美容サプリメントと失敗

"美容のためのサプリメントは、本や雑誌、テレビなど、あらゆるメディアで奨められています。

しかし、効果のほどはどうかというと、個人的には正直わかりません。

サプリメントの宣伝文句では、素晴らしい効果をうたっているし、1000mg含有など、あたかもすごい量が摂取できるように書いてありますが、実際の量は、目に見えるか見えないか、ほんのちょっとであり、しかも長く摂取し続けないと効果は出ないらしいし、かといって、日数がかかると、たとえ効果が出たとしても、そのサプリメントのおかげで効果が出たとは断定できないと思います。

かくいう私も、いっとき、美容サプリメントにはまった時期がありました。某有名サプリメントを、ドラッグストアで買いあさり、何種類も毎食ごとに摂取し続けました。

ビタミンC、鉄分、大豆イソフラボン、DHAなどなど。効果は見に見えては分からなくても、ただ飲むことによって、自分の健康に貢献していると自己満足を覚えていました。


しかし、数ヵ月後の私を待っていたのは腹痛でした。その激痛たるや仕事に出られるレベルではなく、病院に行っても原因不明。はたと思い当たったのが毎食摂取している美容サプリメント。その摂取を止めた途端、腹痛はまもなく止みました。

今でも美容サプリメントの摂取には気をつけています。

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