健康食品との付き合い方いろいろ

"健康食品の利用方法は人によっていろいろと違うものだと思います。
毎日定期的に同じ健康食品を取る人もいるでしょうし、体調を崩した時や崩しそうな予感がした時にだけ利用する人など、
これは、その人の健康状態や健康食品に対する期待度、健康食品そのものの効果などにも関係していると考えられます。

私は体調を崩した時に利用することが多いですね。
病院へ行ったり薬を飲むほどではないけど、どうも体調が優れないような時は健康食品で不足しがちな栄養を補給して様子を見るようにしています。
それで体調が回復する場合もありますし、直らなければ病院へ行こうという気になります。
本当は予防のために体調を崩す前に飲む方がよいのかもしれませんね。"


私の青汁健康法
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